整体（リラクゼーションマッサージ）
■整体（リラクゼーションマッサージ） 料金
90分 8,000円
内容 ： 整体60分 レイキヒーリング20分 体の状態やエネルギーのチェックと調整 10分
※体の状態によってアロマオイルを使用させていただきます。（服を脱ぐ必要はありません）
フランスの検査機関「AFNOR」で認定されたセラピーグレード、最高品質の「Young Living」ヤングリビング社の精油を使用しています。
お一人おひとりの状態に合わせ、レイキヒーリングを組 み合わせ、深いところまでゆっくり圧を入れながら全身をほぐしていきます。（ボキボキならす整体ではありません）
リラクゼーションマッサージとは？
■体の一部だけを癒しても一時しか良くならない
筋肉の緊張を緩め深いところのコリまでゆっくり圧を入れ、揉みほぐし、肩こり、腰痛などを解消
し、体の機能を高めます。
ゆっくり全身をほぐしていくことで、ココロもリラックスできます。
コリの深い方は、「肩や背中のつらい部分だけをほぐして欲しい！！」と思う方も多いのですが、肩や背中のコリが深い方は、足・お尻・腰の筋肉も張っている
ということが多かったりします(^^;)
下半身の筋肉が硬くなり、血行が悪くなっているために充分な血液が上半身に流れず肩や背中の筋 肉も硬くなってしまうのです。つまり一部分（凝っている部分）だけをほぐしてもすぐに元通りに戻ってしまいます。
もっと言いますと、心のクセなども影響しています。
我慢してきた感情は全てカラダに溜まりますので‥。
辛いコリに悩まされている方は、心理セラピーなどで心の方も同時にユルめていかれるようにするといいでしょう。
深いところまで圧を入れながらほぐしていきますので、とてもゆっくりしたリズムのマッサージになります。ゆっくりなので心臓やカラダに余計な負担が掛かりません。
また、圧もそれほど強い力は加えていません。基本的には３〜５kgの力で充分とされています。
弓を強い力で引くと、弦も早く戻ります。それと同じで、人間のカラダも必要以上に強い圧を加えてマッサージすると、早く元の状態（筋肉の硬くなった）に
戻ってしまいます。
強いマッサージを続けていくと、筋肉が硬くなるだけではなくカラダもどんどん鈍感になっていき、体調の変化や不調にも気付きづらくなる可能性もあります。
弱い圧のマッサージで、ご自身は物足りなく感じていたとしてもカラダはちゃんと反応してくれますのでご安心ください。
■どれくらいのペースで受けたら良いか？
薬や治療ではないので、毎日受けて も問題はありせんし、絶対に守らなければならない周期があるわけでもありませんので、「受けたいときに受ける」という感覚でいいと思います。
もし不調で悩まれている方なら、7〜10日に一度のペースで、2〜3ヶ月継続されるのが効果的と言われています。
体の機能を回復し安定まで導くにはある程度の時間が必要です。
■マッサージが終わったら…
マッサージの後は代謝がよくなり、
カラダに溜まっていた老廃物や疲労物質などを排泄する作用が高まります。
それらを素早く体外に流すため、いつもより水分を多めに取ってください。
（ハーブティーかアロマ水を用意しております。）
ただし、おやすみ直前の摂取は眠りの妨げになりますので控え目に。
お勧めの水分は、ノンカフェインの冷たくない飲み物
・お水・白湯・ハーブティー・レモン水など。。
好転反応について
■マッサージ後の反応
ほとんどの場合は、気持ち良さや体の軽さを実感されると思います。
また、その日はいつもより深い眠りに誘われるでしょう。
基本的には揉み返しのない手技ではありますが、個人差があり、まれに下記のような症状が出る方もいらっしゃいます。
これはマッサージ＆レイキにより体・心の機能が促進されて一時的に起こる反応です。（好転反応とも言えます）
時間の経過とともに徐々に落ち着きますのでご安心ください。
出来るだけたくさん水分を取り、ゆっくりお休みになってください。
●急に悲しくなって泣きたくなったり、怒りっぽくなる
●のどが渇く
●尿や便の量が増える
●汗・目ヤニ・鼻水・咳が出る
●頭痛
●カラダがだるい（全体的・部分的）
●胃が重く感じる
●かゆみを感じる
または、直後にだるさを感じたり、疲労感を感じることがあります。
これは、精神的な緊張を本人が自覚していない時
に表れやすいと言われています。
例えば、仕事や勉強、締め切りなど精神的に気が張っているときは何でもなかったのに、終わった途端に風邪をひいたり、熱が出たりしたことはありませんか？
極度の緊張状態が続いていたり、ストレスを多く抱えていたりする
とカラダの不調さえ気付けないのです。
「ストレスを抱えている」ということに本人が気付かない場合もあります。
マッサージなどにより心身の緊張が緩み、自覚していなかった疲れが出るのです。知 らず知らずにがんばっていた証拠ですね。